Перед использованием материалов сайта необходима консультация специалиста! Все статьи носят информационный характер.

Портал о простатите. Здесь вы найдете полезную и объективную информацию о профилактике, диагностике и лечении простатита

Овес для очищения организма: особенности воздействия на организм, показания и противопоказания к использованию

Овес с давних времен считался очень полезным продуктом, который обладает рядом ценных лечебных и диетических свойств. Сегодня его активно используют для нормализации работы кишечника, выведения шлаков и токсинов в домашних условиях.

Овес для очищения организма

Действие на организм

Овес для очищения организма является одним из самых действенных продуктов. Он имеет низкую калорийность, поэтому может использоваться для различных диетических рецептов.

Прием данного зерна в виде отвара, настойки или цельного продукта способствует выведению солей и опасных токсических веществ. Более того, он богат витаминами группы В, калием, магнием и фосфором.

В народной медицине овес используется в качестве мочегонного, желчегонного и противовоспалительного средства. Его активные вещества укрепляют иммунитет, а также помогают бороться с различными инфекционными заболеваниями.

Данный продукт оказывает следующее воздействие на организм:

  • Улучшает внимание.
  • Избавляет от воспаления в ЖКТ.
  • Снижает давление.
  • Нормализует сон.
  • Улучшает работу сердца.
  • Избавляет от шлаков.
  • Помогает сбросить вес.

Важно знать, что для того, чтобы действительно добиться заметных улучшений, использовать овес для очищения своего организма следует не менее трех месяцев. Только он благоприятно отобразиться на работе ЖКТ и печени в особенности.

Противопоказания

Использовать такой продукт не рекомендуется во время беременности, при индивидуальной непереносимости глютена и крупных камнях в почках. Более того, небезопасно сидеть на овсяной диете при острой сердечной, печеночной недостаточности и тяжелых заболеваниях ЖКТ. Чтобы не ухудшить свое состояние, перед введением данного зерна в рацион стоит обязательно проконсультироваться с врачом.

Плюсы и минусы

Использование овса для очищения организма имеет такие преимущества:

  • Высокая эффективность.
  • Низкий риск побочных эффектов.
  • Доступность средства.
  • Возможность применять продукт в разных рецептах.

Минусами данной диеты можно назвать наличие противопоказаний, из-за чего далеко не все желающие смогут использовать рецепты. Также недостатком является достаточно длительный курс восстановления работы ЖКТ.

Чистка организма овсом: лучшие рецепты и наружные методы очищения организма с помощью продукта

Для снижения веса и общего оздоровления организма можно практиковать несколько видов диет. Самыми популярными являются принципы питания, которые предусматривают регулярное употребление овсяных каш. В них разрешается добавлять мед, орехи и сухофрукты. Кушать такие блюда лучше всего утром.

Овес

Для эффективной чистки организма овсом можно принимать настой. Для его приготовления следует залить 2 стакана зерна водой и прокипятить ее. После настоять еще в течение часа, процедить. Принимать с медом до еды.

Проводить подобные диеты лучше всего курсами по 2-3 недели. Это позволит насытить организм полезными веществами и будет способствовать похудению.

Наружное очищение

Чистить организм с помощью овса можно не только внутри, но и также снаружи. Для этого можно использовать различные ванны, примочки и настои. Они будут эффективны при ожогах, поражениях суставов, потливости ног и кожных болезнях.

Для очищения кожи лица можно готовить специальный скраб. Для этого следует измельчить зерно и смешать его с оливковым маслом. Втирать данную смесь в кожу, которая склонна к сыпи.

Чистка организма овсом должна проходить постепенно. Если же состояние человека только ухудшается, тогда нужно обратиться к врачу.

Как приготовить отвар овса: метод заваривания зерен, полезные рецепты и возможные побочные эффекты

Схема приготовления овса предусматривает выполнение таких действий:

  • Взять цельные зерна.
  • Подготовить среднего размера посуду. Она должны быть керамической или стеклянной. Металл использовать нельзя.
  • Взять стакан овса и залить его водой. Промыть, после чего поместить в посудину и довести до кипения.
  • Проварить в течение 20 минут, после чего оставить на 10 часов настаиваться.
  • Готовый лечебный напиток процедить. После можно пить как готовый отвар, так и употреблять цельные зерна.

Перед тем как приготовить отвар овса, нужно купить продукт. Лучше всего приобрести овес в аптеке или супермаркете, поскольку на рынках может продаваться обработанное химией зерно.

Чистка организма овсом очень эффективна

Схемы, методики, рецепты

Самыми эффективными считаются такие рецепты на основе овса:

  • Залить две ложки зерна 400 мл воды. Настоять в течение суток, а утром скушать размоченный продукт.
  • Прорастить зерна. Для этого их следует завернуть в марлю и оставить на несколько дней в воде. После довести до кипения и пить отвар по 200 мл.
  • Взять 2 ложки зерна и залить его стаканом воды. Томить на медленном огне, чтобы в конце получился густой кисель. Принимать его по ложке до еды.
  • Залить стакан овса водой. Варить до готовности. В полученную кашу добавить сухофрукты.

То, как приготовить отвар овса, зависит от конкретного рецепта и целей, которые ставит перед собой человек. При этом важно четко придерживаться схемы приготовления. Каждый раз желательно употреблять свежий продукт. Это сохранит больше его полезных веществ.

Побочные эффекты

При длительном употреблении овса или приеме продукта при наличии противопоказаний у человека могут возникнуть некоторые побочные эффекты.

Чаще всего развивается вздутие и боль в животе. Реже наблюдается нарушение стула, обострение заболеваний почек или печени.

При появлении побочных реакций от использования такого метода очищения от шлаков лучше отказаться, чтобы не ухудшить свое самочувствие.

Отзывы

Чтобы понять, насколько эффективно применять овес для нормализации работы ЖКТ, приведем следующие отзывы людей, ранее испробовавших такой метод на себе:

  • Инна
    «Давно задумывалась над тем, как приготовить отвар овса для очищения кишечника. На деле оказалось все просто, и я сама делала себе лечебные отвары. Они мне помогли вывести токсины и улучшить работу печени. Тошнота и боли после такой диеты прошли».
  • Дарья
    «В последнее время я начала ощущать себя хуже, так как была постоянная слабость, часто болела гриппом. Для укрепления иммунитета я добавила в свой рацион овес. Сначала принимала его в виде отваров, а после просто кушала пророщенные зерна. Постепенно мое состояние нормализовалось. На вкус овес достаточно необычный, однако не вызывает отвращения. Если смешивать такую кашу с сухофруктами, то она очень приятна».
  • Валентина
    «Я давно страдаю от проблем с пищеварением, потому к своему рациону отношусь очень внимательно. По совету подруги в течение месяца соблюдала особую диету, основанную на регулярном приеме овса. Из него я делала отвары и употребляла в виде каш. В итоге начала ощущать заметные улучшения. У меня не только нормализовалось пищеварение, но и также существенно снизился вес. В целом, чувствую себя нормально. Побочных эффектов не было».
Комментарии
Будьте первым, кто оставит комментарий
Комментарий успешно добавлен
Ошибка при добавлении комментария
Наши авторы
Вартан Вартанов

Специальность: Уролог Стаж работы: 21 год

32 публикации
Юрий Крымкин

Специальность: Уролог-андролог Стаж работы: 26 лет

28 публикаций
Все авторы
Ad banner
Ad banner