Потенция: как поднять в домашних условиях различными методами

Эректильная дисфункция — довольно распространенная проблема, о которой не принято говорить вслух. От возникновения недуга не застрахован ни один представитель мужского пола. И часто интересует тех, кто столкнулся с проблемой, как поднять потенцию в домашних условиях и улучшить мужскую силу.

Однако все не так просто, как кажется на первый взгляд, важно понимать, что это отклонение, которое требует обследования и квалифицированного лечения.

А зачастую мужчины стесняются озвучить этот деликатный вопрос врачу и пытаются добиться повышения потенции самостоятельно, не разобравшись в сути проблемы, не задумываясь о последствиях самолечения.

Прежде чем воспользоваться тем или иным способом лечения расстройства, следует обратиться к врачу и выяснить причину. Игнорирование проявлений недуга, так же, как и нецелесообразное лечение чревато критическими последствиями, в частности бесплодием.

Причин понижения мужской силы существует предостаточно.

Эректильная дисфункция может быть обусловлена:

• психологической травмой после неудачных интимных отношений;
• наличием ожирения;
• наличием пагубных привычек;
• гормональным дисбалансом;
• хронической усталостью, нарушением режима дня;
• недостатком сна;
• малоактивным образом жизни;
• дефицитом аминокислот, железа, цинка, селена, витаминов А и Е;
• нецелесообразным применением медикаментозных препаратов или их злоупотреблением;
• хроническими недугами ССС;
• патологиями органов малого таза воспалительной природы.

Мужчины, столкнувшиеся с расстройством половой функции, жалуются на понижение сексуального влечения и непродолжительный половой акт.

Следует понимать, что функционирование мужской мочеполовой системы во многом зависит от образа жизни, физической активности и питания. К чему может привести пониженная потенция, как поднять в домашних условиях и тем самым избавиться от проблемы, может рассказать только специалист.

Сегодня существует много способов и средств, способствующих нормализации функционирования мужской половой системы, повышению сексуального влечения и продлению полового акта. Это и средства народной медицины, и медикаментозные препараты, и гимнастика.

Как правило, метод лечения зависит от степени сложности конкретной ситуации, возраста мужчины, его образа жизни и т.д. Иногда лечение заключается в единичной методике, а иногда требуется сразу несколько вариантов, как медикаментозного характера, так и из области нетрадиционной медицины.

Мужской потенциал и витамины

С расстройством половой функции чаще сталкиваются мужчины, которые неправильно питаются: злоупотребляют жирными, жареными, острыми, копчеными блюдами, спиртными напитками, кушают фаст-фуд и полуфабрикаты, а также те, кто употребляет исключительно пищу растительного происхождения. При несбалансированном неправильном питании в организм не поступают нужные вещества, а если и поступают, то в малой концентрации.

Для того чтобы поднять потенцию в домашних условиях рекомендуется обогащение рациона следующими веществами:

• Бета-каротином. Это вещество отвечает за репродуктивную функцию, здоровье предстательной железы и эластичность сосудов. Употребление свежей моркови, тыквы, куриных желтков и печени трески поможет в повышении мужского потенциала.
• Кальциферолом. Способствует продуцированию сперматозоидов и мужских гормонов, которые отвечают за возбуждение. Обогащение рациона рыбьим жиром, перепелиными и куриными яйцами, молочной продукцией поможет в повышении потенции.
• Селеном. Элемент способствует минимизации воспалительных процессов в предстательной железе, а также нормализации функционирования мочеполовой и репродуктивной функции. Обогащение рациона морепродуктами, в частности устрицами и креветками, сливочным маслом, бразильскими орехами, морской рыбой, белыми грибами, пророщенной пшеницей поможет в повышении либидо и продлении полового акта.
• Цинком. Вещество способствует продуцированию тестостерона, повышению либидо, предотвращению развития воспалительных процессов в предстательной железе. Тыквенные семечки, крупы, говяжья и свиная печень, морепродукты, твердые сорта сыра, мясо птицы — источники элемента.
• Магнием. Этот элемент поможет нормализовать работу ЦНС и борьбе с хроническим стрессом. Кроме этого, микроэлемент способствует обеспечению притока крови к органам малого таза, укреплению сосудов, нормализации функционирования ССС, а также повышению устойчивости к стрессам. Специалисты советуют обогатить рацион стручковой фасолью, бобовыми, консервированным горошком и кукурузой, малиной, ежевикой, курагой и грейпфрутами.

Растения для устранения эректильной дисфункции: народные рецепты

Помогут в борьбе с пониженной потенцией и травы.

Нормализации мужской силы способствуют средства, приготовленные из:

• крапивы;
• дубровника;
• лимонника китайского;
• гвоздики;
• шафрана;
• женьшеня;
• хмеля.

Из них советуют делать чаи, настои и отвары.

1. Излечению сексуального бессилия поспособствует отвар крапивы. Готовится средство так. 30 г измельченной высушенной травы следует залить кипятком — 300 мл. Средство необходимо довести до кипения, после чего остудить и профильтровать. Употреблять советуют по четверти стакана напитка трижды в сутки.
2. Полезен для мужской потенции и такой салат. Необходимо обдать кипятком листки крапивы, после чего измельчить и соединить с отварным яйцом и петрушкой. В качестве заправки можно использовать оливковое масло, чеснок и семена льна. Кушать салат рекомендуют на ужин или перед свиданием. Ингредиенты блюда помогут в стимулировании кровообращения в половом члене, усилении сексуального влечения и обеспечении полноценной эрекции.
3. Поможет поднять потенцию в домашних условиях и следующая настойка. Необходимо смешать 20 мл красного домашнего вина с толчеными семенами крапивы — 20 г и жидким медом — 30 мл. Далее необходимо плотно закрыть емкость и отставить в прохладное место на неделю. Употреблять рекомендуют по 30 мл профильтрованного препарата перед отходом ко сну, каждодневно. Длительность терапевтического курса — две недели.
4. Чай с чабрецом, дубровником, лимонником или шафраном поможет в повышении мужского потенциала.
5. Устранению мужских проблем поспособствует и следующий сбор. Необходимо смешать в равных пропорциях зверобой с омелой белой, козлятником лекарственным, черникой и бузиной черной. 50 г сырья нужно запарить в половине литра кипятка. Далее средство отставляется в тепло на час. Принимать нужно по ¼ стакана профильтрованного снадобья трижды в сутки.
6. Борьбе со слабой или недостаточной эрекцией, болевыми ощущениями при возбуждении, понижением продолжительности полового акта способствует и такой настой. Нужно смешать в равных соотношениях зверобой с шишками хмеля, пустырником, валерианой, подорожником, тимьяном, тысячелистником и шиповником. 30 г смеси необходимо запарить в 500 мл только что вскипевшей воды. Средство должно настояться в течение двух часов. Пить следует по 100 мл отфильтрованного напитка дважды в сутки. Длительность курса — две недели.

Домашние стимуляторы

При проблемах с потенцией вовсе не обязательно тратить крупные суммы денег на разрекламированные синтетические препараты.

Лекарства, состоящие полностью из натуральных компонентов, ничуть не хуже химии справятся с сексуальной дисфункцией.

Выраженным тонизирующим воздействием обладает следующий напиток.

Для его приготовления нужно взять белое вино, кардамон, гвоздику, корицу, любой ликер и мед. Для начала необходимо подогреть литр вина, после чего смешать его со щепоткой кардамона, двумя звездочками гвоздики, коричным порошком — 10 граммами, ликером — 30 мл и медом — 50 граммами.

Далее прогретую жидкость нужно соединить с апельсиновым соком — 200 мл и лимонным — половиной стакана. Емкость следует поместить в холод на три дня. Употреблять рекомендуется по полстакана коктейля за полчаса до интимной близости.

Если проблемы с потенцией обусловлены стрессом или воспалением простаты, то справиться с недугом поможет следующее стимулирующее средство. Необходимо смешать измельченные кедровые и грецкие орехи в количестве 300 г с медом — 200 г. Далее смесь нужно соединить со свежеотжатым соком алоэ — ½ стакана. Если употреблять по 50 г снадобья каждодневно, то мужская сила восстановится очень быстро.

Как поднять потенцию в домашних условиях при помощи упражнений, медикаментов и гомеопатии

Доказано, что кровообращение в половых органах ухудшается из-за малоактивного образа жизни. Восстановлению потенции, нормализации кровообращения и устранению многих мужских проблем поспособствуют специальные упражнения.

Уточнить, как поднять потенцию в домашних условиях с помощью гимнастики, не прибегая к приему медикаментов, можно у врача.

Ежедневное выполнение следующих упражнений поможет в повышении мужского потенциала, улучшении общего состояния и самочувствия, увеличении продолжительности эрекции и полового акта.

1. Необходимо лечь на пол на спину, руки при этом должны быть вытянуты вдоль туловища. Далее следует поднять ноги и постараться завести их за голову. В таком положении следует задержаться на минуту.
2. Необходимо присесть на стул, максимально напрячь мышцы ануса и промежности, а через десять секунд расслабиться.
3. Сидя на стуле, следует наклониться немного вперед, втянуть живот и напрячь мышцы живота. В таком положении нужно задержаться на 15 секунд.
4. Стоя на полу, необходимо вращать тазом сначала по направлению часовой стрелки, а затем против. Нужно сделать по 10 вращений.
5. Нужно из положения стоя поочередно поднимать согнутые в коленях ноги, при этом необходимо стараться прикоснуться коленом к животу.

Врачи знают, как поднять потенцию в домашних условиях, поэтому и советуют мужчинам заниматься спортом и проводить гимнастику. Бег по утрам, катание на роликах, езда на велосипеде, плавание — все это поможет в улучшении работы мочеполовой и репродуктивной системы, повышении потенции и продлении полового акта. Людям, работающим в офисе, рекомендовано проводить пятиминутки каждые 2-3 часа, с целью нормализации кровообращения в малом тазу и предупреждения застойных явлений.

Применение лекарственных препаратов

Существует много медикаментов для повышения мужского потенциала.

Поднять потенцию в домашних условиях можно с помощью таких средств:

• Левитры;
• Вимакса;
• Аликапса;
• Простодина;
• Сиалиса.

Гомеопатия

Как же поднять потенцию в домашних условиях? Средств и методов решения деликатной проблемы существует предостаточно. Но вот, чтобы лекарства принесли исключительную пользу, советуют отдавать предпочтение гомеопатическим препаратам. Такие средства безвредны, они способствуют нормализации кровообращения, повышению эректильной функции, а также улучшению общего состояния, самочувствия и качества жизни. К самым популярным гомеопатическим препаратам относят: Золотой конек, Импазу и Йохимбе.

Способов нормализации потенции существует очень много. И вылечившись от недуга важно предпринять меры, чтобы подобные проблемы не возникали в будущем. ​Для этого рекомендуется:

• вести здоровый и активный образ жизни;
• отказаться от вредных привычек, в частности курения и употребления спиртных напитков;
• обогатить рацион полезной витаминизированной продукцией и отказаться от употребления жирностей, жареных, острых и копченых яств;
• своевременно и полностью лечить сопутствующие патологии;
• отказаться от приема в пищу полуфабрикатов, фастфуда и сладких газировок;
• контролировать массу тела;
• избегать стрессовых ситуаций.