Как продлить секс: первопричины патологии и медикаментозные средства терапии

Знать причины быстрой эякуляции важно всем мужчинам, ведь данная проблема иногда или часто «посещает» кавалера, мешая строить интимные отношения. Коротким половым актом (Coitus brevis) называют физическую близость, длящуюся не более 120 секунд.

За такой короткий период женщину удовлетворить нельзя, а после эякуляции мужские силы быстро уходят, фаллос теряет упругость, и продлевать физическую близость становится невозможным.

Быстрая кульминация возможна при следующих условиях:

• Юношеская гипервозбудимость. Особо остро это состояние проявляется в возрасте до 25 лет. По мере стабилизации фона половых гормонов, проблема уходит сама по себе.
• Небольшой опыт сексуальных отношений. Умение управлять своими эмоциями приходит только во время близости, и чем больше сексуальных контактов было у мужчины, тем более опытным он становится, правильно оценивая силу своего возбуждения.
• Длительное воздержание, сильное физическое переутомление, разногласия с партнершей, отсутствие взаимопонимания и доверительного психологического контакта.
• Целый ряд недугов и патологий развития половых органов (простатиты, везикулиты различного генеза, укорочение уздечки крайней плоти) и других систем (черепно-мозговые и спинальные травмы, неврологические болезни).
• Тяжелые травмы области гениталий.
• Недостаточное количество магния в мужском организме.
• Некоторые венерические болезни.
• Наследственный фактор.
• Наличие патологических зависимостей от алкоголя и наркотических средств.
• Расстройства психогенного генеза. Эта причина наиболее распространена и наиболее разрушительная для кавалера с тревожно-мнительным характером. Единичные «осечки» при предыдущих половых контактах, временная эректильная дисфункция на подсознательном уровне запускают сложный механизм ожидания неудачи. Мужчина теряет контроль над работой пениса, что приводит к еще большому ухудшению состояния.

Чтобы не провоцировать преждевременное семяизвержение, необходимо поддерживать общее здоровье, избегать интоксикаций. При появлении соматического заболевания незамедлительно преступают к его лечению, нельзя допускать хронизации процесса. Промедление с началом терапии лишь усугубит проблемы с семяизвержением.

Позы и дыхание

Чтобы правильно ответить на вопрос «Как продлить секс?», нужно грамотно подобрать позу при коитусе. Излюбленную миссионерскую не используем, она категорически не подходит для мужчин с преждевременной эякуляцией. Больше подойдет положение, когда парень сзади, в таком случае он идеально контролирует свои движения и ему ничто не помешает вовремя остановиться для передышки. Предложите половой партнерше Догги-стайл (она на коленях, он сзади) или ложечку (оба лежат на боку, он со стороны ее спины).

Опытные ловеласы отмечают еще один способ продлить секс — попросить женщину занять позу «офицерскую» или «наездницу». Не теряйте эмоционального контакта с половой партнершей, вы должны действовать в унисон друг другу. Если мужчине нужна непродолжительная передышка, то и женщина не должна активничать в этот период времени.

Особенности правильного дыхания

Дыхание в период полового акта с проникновением требует особого внимания. Так как продлить короткий секс с помощью дыхательной гимнастики? Слишком частое дыхание плохо влияет на организм, на рефлекторном уровне провоцирует уменьшить время физической близости. Потому вдыхайте глубоко и спокойно. Не пытайтесь задерживать вдох или выдох. Между ними должна быть осознанная передышка, длящаяся одинаковое количество времени. Сконцентрируйте свое внимание на дыхательных движениях, это поможет достичь гармонии и длительное время наслаждаться физической половой близостью.

Как продлить секс мужчине: основные техники и средства

Чтобы определиться, как безопасно продлить секс мужчине, нужно попробовать применять различные техники, позволяющие контролировать возбуждение детородного органа. Одна из самых старых, но эффективных методик — «Стоп-старт». Мужчина может регулировать силу и амплитуду фрикций. Как только удержать сперму становится слишком тяжело, нужно остановиться и передохнуть.

Чтобы не принести женщине неприятных мгновений, половой партнер может продолжать самые медленные и неглубокие движения, возбуждая только вход во влагалище. Но, если отдых по каким-то причинам стал длительным, то эрекция начнет ослабевать, а упругость фаллоса падать.

Можно тренировать свою выносливость и без женщины. Возбудите рукой пенис, доведите себя до пика наслаждения и остановитесь. Делайте 3 таких сета, но не допускайте эякуляции. Со временем усложните процедуру, нанеся на детородный орган немного качественной смазки. Выполнять движения стало сложней, ибо возбуждение быстрее настегает вас? В этом и весь секрет! Ведь становится все труднее контролировать возбуждение, но добивайтесь чтобы каждый подход длился не менее 15 минут.

Аптечные препараты

Как продлить секс мужчине при помощи арсенала аптечных средств? Действительно, фармакологические препараты и биологические добавки способны отодвинуть во времени наступление досрочной эякуляци. Таблетки Виагра, Дженерик Виагра и Левитра (ингибиторы фосфодиэстеразы V типа) стимулируют эректильную функцию и стабилизируют нервное напряжение кавалера любого возраста. Если не нарушать прописанной в аннотации дозировки, таблетки действуют около пяти часов, не способны вызвать привыкания, оказывают минимум побочных эффектов и рисков возникновения осложнений со стороны работы сердца и сосудистого русла.

Обратите внимание на современные БАДы, содержащие натуральные компоненты.

К таким средствам относят:

• Opti-Men;
• Now Маса;
• VigRX Plus; Вука-вука;
• Красный корень.

Биологически активные добавки действуют не на всех мужчин одинаково. При покупке средства обращайте внимание на репутацию фирмы-поставщика, наличие разрешительной документации, изучите отзывы на тематических форумах. Контроль над реализацией БАДов гораздо ниже, чем у фармакологических изделий, потому сохраняется большой риск приобрести обычную «пустышку».

Для продления физической близости подходит местная терапия мазями, гелями, кремами. К примеру, Stud 5000, SS-крем, гель Emla. Они делают нечувствительными рецепторы, расположенные на головке и в кожном покрове пениса. Кожа немного немеет, что позволяет мужчине продолжать фрикции без боязни досрочно завершить физическую близость.

Антидепрессанты показаны при серьезных нарушениях нервной системы, если имеют место частые стрессовые ситуации. Применение Сертралина, Пароксетина, Флуоксетина, Кломипрамина, Анафранила вполне оправдано, если расстройства семяизвержения имеет психогенный характер. Анальгетики, для продления секса у мужчин, используют при наличии болевого синдрома или для симптоматического лечения первопричины быстрой эякуляции.

Как продлить время секса: упражнение Кегеля и народная терапия

Упражнение Кегеля помогут в проблеме. Они основаны на преднамеренной тренировке лобково-копчиковой мышцы. Отыскать ее достаточно просто: во время мочеиспускания, с усилием попытайтесь остановить ток мочи. Для этой манипуляции вам и понадобилось задействовать «нужную» группу мышечных волокон. Есть другой способ — напрягайте анус, максимально сжимая запирательный сфинктер.

Выполнять упражнение Кегеля можно в любом месте, делая это по нескольку раз в день. Меняйте тактику: сначала сильно напрягите мышцу, затем расслабьте ее всего на 2 — 4 секунды. Экспериментируйте со временем и с силой напряжения. Если использовать способ тренировки регулярно на протяжении полугода, вы непременно сможете качественнее контролировать эякуляцию.

Народные методы

Как продлить короткое время секса, если быстрая эякуляция связана с психогенными факторами? Вот тут как нельзя лучше пригодится лечение в домашних условиях успокоительными травами. Вместо воды и кофе принимайте чай из мелиссы, перечной мяты, боярышника, женьшеня. Отвар дубовой коры, смородиновых и малиновых листьев замедляет скорость прохождения импульсов по нервным магистралям, что заметно снижает чувствительность полового органа, особенно его головки.

Такие отвары на протяжении недели употребляют внутрь, а вот свежевыжатым соком из листьев перечной мяты протирают фаллос непосредственно перед запланированной интимной близостью. Вещества, находящиеся в составе травяного сырья, успокоят детородный орган, отдалив момент эякуляции. Синие васильки резко замедляют наступление семяизвержения. Подобным действием обладает свежеприготовленное пшеничное масло. Пузырек с этим снадобьем брали кавалеры на свидание еще в давно прошедшие времена. Идентично алкоголю на фаллос действует черная бузина, но не «выдает» себя запахом.

Еще одно эффективное народное средство: советуют применять напряжение определенных групп мышц. Замечено, что перед самым началом семяизвержения глаза рефлекторно закатываются. Для того чтобы снизить половое возбуждение, напрягайте глазную мышцу и возвращайте глазное яблоко в физиологическое положение. Отсрочить эякуляцию поможет стискивание зубов или мышц пальцев ног.

Продление секса: питание и дополнительные рекомендации

На первый взгляд может показаться странным, но некоторые продукты довольно ощутимо влияют на интимную близость, отдаляя момент семяизвержения и оргазма.

Для качественного продления секса в рацион включают цинкосодержащие продукты:

• нежирную печень (курица, кроль);
• бобовые, особенно горох, красную фасоль;
• зерна пшеницы;
• морепродукты, в большей степени устрицы;
• крупы: чечевицу и гречку.

Недостаток магния часто приводит к серьезным эректильным дисфункциям, потому питание усиливают блюдами из овсяных хлопьев, отрубями или отрубным хлебом, морской капустой, плодами абрикосов, черносливом, грецкими или миндальными орехами.

Продление секса будет более качественным, если нормализовать в организме содержание витаминов В, потому диетотерапия предусматривает наличие в дневном рационе:

• молодого мяса баранины, ягнятину;
• масла из подсолнечника или оливок;
• листьев шпината;
• экзотических фруктов: авокадо, спелых бананов;
• капусты брокколи;
• перепелиных яиц;
• моркови;
• помидор.

Сделайте питание сбалансированным, а приемы пищи — регулярными. Откажитесь от быстрых углеводов и фаст-фуда. В летнее время употребляйте сезонные витамины. Нормализуйте водный баланс, не допускайте длительной жажды или обезвоживания организма.

Дополнительные рекомендации

Продление и улучшение секса косвенно зависит и от половой партнерши. Если вы не хотите прерывать отношения с мужчиной только по причине преждевременной эякуляции, то не создавайте щекотливых ситуаций, не допускайте даже намека на насмешку, если есть необходимость, то инициируйте откровенный разговор для выяснения причины сложившейся ситуации.

Кавалер, в первую очередь должен больше уделять времени своей половой партнерше: дольше стимулируйте ее наружные половые органы, создавайте благоприятную и доверительную обстановку, прислушивайтесь к ее ответным реакциям и попытайтесь предугадать желания. Половую близость начинают на пике женского возбуждения, когда вход во влагалища будет хорошо увлажнен. Влагалищная смазка отлично убирает трение, потому раздражение головки и рецепторов пениса в разы уменьшится.

Во время близости дополнительно стимулируйте ее эрогенные точки и зоны. Для более эффективного возбуждения используйте вибраторы, афродизиаки, стимуляцию влагалища секс-игрушками. Попытайтесь довести свою даму до оргазма без полового акта с проникновением. И только когда девушка получит максимум удовольствия, вы совершенно успокоитесь и вполне вероятно, что продление секса уже не будет актуальным.

Не забывайте применять презервативы. Выбирайте более дешевые варианты этих изделий, ведь тонкий латекс почти не притупляет самоощущений, в отличие от резиновых аналогов. Если вы чувствуете, что женщина систематически не успевает достигнуть удовлетворения, попробуйте презервативы с ребристой поверхностью и «усиками» на конце. Дополнительное раздражение шейки матки может стимулировать мощный шеечный оргазм.

Достичь оргазма после повторного коитуса гораздо сложнее. Используйте этот фактор для безопасного продления секса. Доведите себя до эякуляции сначала рукой, а немного отдохнув, займитесь любовью с женой. Во время фрикций постарайтесь максимально расслабиться. Научитесь получать наслаждение, ведь секс обязан приносить радость и умиротворение. Иногда только этого достаточно для нормализации длительности половой жизни.

Заранее учтите еще несколько важных моментов:

• обеспечьте удобство в постели. Натуральное постельное белье, полужесткий матрас, отсутствие посторонних запахов добавят комфорта в интимную жизнь.
• температура воздуха. В комнате должна быть нормальная температура, мешает и жара, и излишняя прохлада;
• приглушенная музыка и полное отсутствие фоновых шумов;
• полное уединение без риска появления посторонних людей;
• неяркое освещение. Яркие прямые потоки света будут мешать проведению полноценного полового контакта.

Небольшая доза спиртосодержащих напитков притупляет рефлекторные реакции мужчин, делая пенис менее чувствительным к прикосновениям и ласкам. Но алкоголь может сыграть и злую шутку, полностью лишив вас эрекции. Методом проб и ошибок можно подобрать нужную дозу, которая будет безопасно снимать чрезмерное сексуальное возбуждение.