Восстановление после онанизма: как долго длится, последствия продолжительного онанизма, советы докторов

Согласно данным медицинской статистики, примерно 80% представителей сильной половины общества, и приблизительно 45% женщин периодически занимаются мастурбацией или же делали это в прошлом.

Как долго продлится

Такое явление, как мастурбация, существовало во все времена. Каждый человек имеет свою точку зрения, одни считают, что в подобного рода удовлетворение своих потребностей нет ничего плохого, другие, напротив, относятся к этому занятию с отвращением. На самом деле, редкая мастурбация, то есть если человек не имеет зависимости, не вредна для организма.

Если же человек уединяется часто, онанизм становится привычным делом, превращается в зависимость — тогда это явление относится к патологическим.

Появление подобной пагубной привычки может быть спровоцировано различными причинами. Часто возникновение зависимости обусловливается: неудовлетворенностью собственной внешностью, жизнью, наличием комплексов, заниженной самооценкой. Не стоит расстраиваться, если занятие, которое ранее приносило удовольствие изредка, превратилось в пагубную привычку.

Недуг можно побороть. К тому же, если есть желание наладить жизнь, стремление избавиться от зависимости, восстановление после онанизма будет быстрым. Главное не опускать рук и верить, что все получится.

Каковы последствия длительной мастурбации

Онанизм относят к болезням. И как любой недуг, мастурбация, при отсутствии лечения может привести к серьезным последствиям, от психологических до физиологических (слабость потенции, простатит). Врачи утверждают, что, если человек своевременно решит искоренить пагубную привычку, восстановление после онанизма будет несложным, непродолжительным.

Мастурбация бывает рефлекторной, сознательной, психопатологической. Первая разновидность встречается среди детей, которые неосознанно трогают половые органы. Сознательная мастурбация проявляется в подростковом периоде, когда у юношей нет возможности иметь регулярную интимную близость. Третья разновидность самая опасная, ее считают зависимостью.

Но не всегда мастурбация вредна. Есть ситуации, когда мужчина на длительное время лишается возможности заниматься сексом. Если мужчина моряк или заключенный, и он иногда мастурбирует, в этом нет ничего плохого. Как правило, моряк, вернувшись с рейса, будет удовлетворять мужские потребности с женой.

Кроме этого, периодическое занятие способствует укреплению сердечно-сосудистой, а также центральной нервной системы, избавлению организма от стресса, а еще повышению иммунного статуса за счет продуцирования гормона счастья — эндорфина.

Но если мастурбация превращается в зависимость, и при этом человек не понимает, что «болен», это чревато следующими последствиями:

1. Потерей интереса к представительницам противоположного пола.
2. Преждевременным семяизвержением во время полового акта, а также потерей эрекции.
3. Упадком сил. Многократная навязчивая мастурбация чревата быстрым истощением физических сил. Сперматогенез является затратным процессом для организма. Он сопряжен с потерей большого количества полезных веществ. Чрезмерно частое продуцирование спермы сопровождается ухудшением общего состояния, а также внешнего вида. Нередко люди, зависимые от процесса, сталкиваются с повышением ломкости ногтей, ухудшением состояния кожных покровов, развитием авитаминоза.
4. Полной импотенцией. Из-за наличия вредной привычки происходит притупление чувствительности полового органа, следовательно, разрядка после интимной близости с женщиной может не появиться. Регулярная, частая мастурбация приводит к существенному ослаблению эрекции, а также потении. В дальнейшем отмечается появление импотенции.
5. Развитием простатита. Если своевременно не пройти восстановление после онанизма, пагубная привычка, которая итак оказывает неблаготворное воздействие на мужскую силу, может стать причиной развития воспалительного процесса в предстательной железе, а потом и онкологических недугов.
6. Угнетением спинномозговых центров, которые отвечают за возбуждение, семяизвержение, что может привести к проблемам в работе репродуктивной системы.
7. Чрезмерной концентрацией остаточного адреналина.
8. Психологическими проблемами: повышенной раздражительностью, нервозностью, ослабление памяти.
9. Нервозами.
10. Повышением риска развития воспалительного процесса в головке, а также крайней плоти (баланопостит).

Cоветы врачей

Большинство врачей утверждает, что мастурбация — следствие психологических проблем. Такие люди нуждаются в помощи, так как самостоятельно не согласятся на отказ от «любимого занятия».

Врачи советуют мужчинам, которые решили избавиться от вредной привычки придерживаться следующих рекомендаций, которые помогут в скорейшем восстановлении после онанизма:

1. Понять для себя, чем чреват подобный недуг, к каким проблемам он может привести.
2. Задаться целью искоренить привычку.
3. Найти себе занятие по душе, которое будет отнимать все свободное время и при этом приносить удовольствие.
4. Избегать безделья.
5. Меньше времени проводить за компьютером.
6. Заблокировать контент с тематическим содержанием (видео, картинки, реклама эротического характера).
7. Познакомиться с девушкой.
8. Проводить больше времени с родственниками, друзьями.
9. Заняться спортом.

Восстановление организма после онанизма: действенные способы

Если задаться целью избавиться от вредной привычки, а также осознать, что это вредно, а еще может привести к плачевным последствиям, то восстановление организма после онанизма будет несложным, непродолжительным.

Избавиться от зависимости помогут следующие способы:

1. Консультация специалиста. Психологи, психиатры — врачи, они знают, как помочь человеку избавиться от подобной проблемы. Они знают, какой вред может принести такая зависимость, как длительная мастурбация, а также знают, как помочь мужчине избежать последствий. Главное забыть о смущении. Ничего постыдного в обращении к доктору нет.
2. Вера в свои силы. Необходимо верить, что все получится, ну и конечно, принимать меры по восстановлению организма после онанизма.
3. Настойчивость, терпеливость. Не у всех получается сразу искоренить привычку, тем более если за плечами «стаж» в 10, а то и более лет. Необходимо проявлять настойчивость, а еще не позволять случаться мелким ошибкам или закрадываться в голову дурным мыслям. Чтобы восстановление организма после онанизма прошло быстро можно придумать систему вознаграждений. Например, баловать себя разными подарками, если удалось сдержаться.
4. Исключить просмотр роликов или фильмов эротического содержания. Безусловно, будет сложно, тем более, что интернет «засеян» подобными «развлечениями». Чтобы не было соблазна, необходимо установить специальную программу, которая будет блокировать запрещенный контент. Если раньше была привычка мастурбировать за компьютером, нужно переставить его в людную комнату.
5. Если причина зависимости — одиночество, необходимо постараться завести друзей, больше общаться, чаще гулять в парке. В общем стараться все свое свободное время быть среди людей. Так можно друзей найти, а может даже и девушку, которая точно поможет в восстановлении организма после онанизма.

Помимо этого, чтобы скорее избавиться от дурной привычки, а также, чтобы предотвратить появление проблем, специалисты рекомендуют:

1. Заняться спортом. Здесь нужна настойчивость, дисциплина. Подойдет, как бег, так плавание, ну а лучше, конечно, чтобы это были командные виды спорта — футбол, баскетбол. Спорт окажет благотворное влияние на организм, а также оздоровит.
2. Откорректировать рацион. Необходимо заменить вредную продукцию — снеки, фастфуд, полуфабрикаты витаминизированный продуктами, фруктами, а также овощами. Правильный рацион поспособствует обеспечению организма питательными, полезными веществами.
3. Найти хобби. У каждого есть занятие, которое всегда приносило удовольствие, но на его никогда не хватало времени. Теперь это время есть.

Некоторые люди считают, что мастурбация — это альтернатива половому акту. Это предположение ошибочно, а такое сравнение недопустимо. Сношение не приводит к психологическим или физическим проблемам, оно не разрушает жизнь, не истощает организм, и что немаловажно — не приводит к последствиям.