Перед использованием материалов сайта необходима консультация специалиста! Все статьи носят информационный характер.

Портал о простатите. Здесь вы найдете полезную и объективную информацию о профилактике, диагностике и лечении простатита

Как повысить либидо у мужчин, учитывая возможные причины понижения влечения

Хроническая усталость, постоянная спешка, недосып, стрессы и конфликты, питание на бегу — все это рано или поздно приводит к проблемам в половой жизни.

Несмотря на тот факт, что представители сильного пола не любят упоминаний о проблемах сексуального характера, некоторые все же ищут способы и средства, как повысить либидо у мужчин.

Пониженное либидо и потенция — явления довольно распространенные и вместе с этим требующие незамедлительного лечения. Они могут быть спровоцированы самыми разными причинами. Как потенция, так и либидо связаны меду собой. Сегодня существует множество способов для нормализации мужских способностей и возможностей.

Однако перед тем как начать принимать медикаменты, специалисты советуют опробовать более щадящие методы, к примеру, использование природных лекарств и средств народной медицины, коррекцию образа жизни и питания, выполнение физических упражнений. Нормализовать работу половой системы и повысить сексуальное желание в домашних условиях сможет каждый мужчина, главное не спешить (не пользоваться советами на форумах, пить непонятные таблетки) и сначала разобраться в причинах недуга.

Только устранив фактор, негативно влияющий на интимную жизнь, можно избавиться от проблемы и существенно улучшить качество сексуальной жизни.

Либидо и потенция: одно и то же

Некоторые люди считают, что либидо и потенция — одно и то же. На самом деле все далеко не так. Потенция является физиологической способностью человека к интимной близости. Характеризуется потенция продолжительностью полового акта, напряженностью пениса, скоростью появления эрекции после возбуждения.

Что касательно либидо, то это явление характеризуется внезапным появлением сексуального влечения. Определяется либидо активностью продуцирования тестостерона. Таким образом, потенцию можно охарактеризовать одним словом — «могу», а либидо — «хочу».

Обе способности взаимосвязаны, но часто бывает, что мужчина хочет, но не может. Обусловливается подобное чаще всего дисфункцией половых органов. Снижение полового влечения — проблема весьма неприятная, но вполне решаемая. Повысить либидо у мужчин можно при помощи различных методик.

Однако специалисты не советуют торопить события. Начинать принимать меры следует после уточнения причины.

Причины

Одним сексуальная близость нужна каждодневно, другим — хватает пары раз в неделю. Согласно статистическим данным, от снижения полового желания страдает каждый пятый мужчина.

Тем, кто ищет способы, как повысить либидо у мужчин, следует знать, что возникновение недуга обусловливается зачастую следующими факторами:

  1. Недостаточным продуцированием мужских гормонов.
  2. Частыми стрессовыми и конфликтными ситуациями, депрессивными расстройствами, отрицательными эмоциями, психологическим расстройством.
  3. Психоэмоциональными и физическими нагрузками.
  4. Наличием лишней массы тела и ожирением. Из-за лишнего веса снижается выработка главного мужского гормона, что в свою очередь провоцирует понижение желания и появление депрессий.
  5. Хронической усталостью, недосыпом.
  6. Малоподвижным или чересчур активным образом жизни.
  7. Нецелесообразным употреблением определенных медикаментозных препаратов: обезболивающих, седативных, средств, способствующих нормализации АД, антигистаминных лекарств.
  8. Наличием пагубных привычек: курением, злоупотреблением алкогольными напитками, употреблением наркотических веществ. Под воздействием вредных привычек постепенно нарушается функционирование органов и систем, а также снижение либидо.
  9. Наличием патологий ССС.
  10. Диабетом.
  11. Возрастными изменениями. Научно доказано, что уровень тестостерона снижается в среднем на 1.5% в год.
  12. Генетической предрасположенностью.
  13. Несбалансированным рационом. Злоупотребление жирными, жареными, копчеными, слишком солеными блюдами и продуктами, избыток в рационе углеводной продукции и дефицит витаминов и микроэлементов самым пагубным образом сказывается на функционировании организма, в частности половой системы, и, следовательно, на мужских возможностях и сексуальном влечении.
  14. Травмами и хирургическим вмешательством на половых органах.

Представителям сильной половины общества, которые столкнулись с проблемой и продолжают искать способы повышения либидо, следует понимать, что снизиться половое влечение может не только из-за физиологических, но и из-за психологических причин: неуверенности в себе, заниженной самооценки, напряженных отношений в семье, рутиной интимной жизни, строгого воспитания, отталкивающего внешнего вида партнерши.

Снижение желания может быть спровоцировано типичными привычками женщины:

  1. Женской плаксивостью. Запах слезы женщины провоцирует подавление полового влечения у мужчины.
  2. Манерой носить открытую откровенную одежду.
Важно

Какой бы причиной не было вызвано нарушение, следует незамедлительно применять меры по нормализации способности. Однако прежде чем применить тот или иной метод, необходимо проконсультироваться у специалиста и уточнить первопричину недуга.

Как повысить либидо различными способами традиционной и нетрадиционной медицины

Как повысить либидо

Способов и средств улучшения функционирования половой системы и как повысить либидо существует предостаточно. Это и медикаменты, и средства из растительных компонентов и комплексы упражнений и даже помощь со стороны женщины. Порой человеку достаточно бывает коррекции образа жизни, рациона и отказа от вредных привычек.

Следует знать

Повысить сексуальное влечение можно и увеличив время для сна и отдыха, а также избегая стрессов и конфликтов. Далеко не всегда обязателен прием препаратов.

Применение медикаментозных препаратов

Прежде чем начать принимать то или иное рекомендованное лекарство, следует уточнить причину недуга. Зачастую понижение либидо провоцируется гормональным сбоем, понижением гормонов щитовидки, патологиями мочеполовой системы и сбоями в работе ЦНС.

Повысить либидо, если недуг спровоцирован гормональным дисбалансом, можно при помощи заместительной и стимулирующей терапии. Заместительное лечение подразумевает использование синтетических препаратов тестостерона в виде капсул, таблеток, инъекций, пластырей. Назначается применение: Андриола, Метадрена, Вистатиона, Андрогеля, Тестодерма, Андромена.

Стимулирующее лечение направлено на стимулирование продуцирования тестостерона. Назначается применение: Биогонадила, Гонатрофена, Ариматеста. Эффекта от гормонального лечения можно достичь исключительно в случае целесообразного использования лекарств.

Как повысить либидо с помощью гормонов знает врач, и потому только он может назначить применение гормонального лечения.

Помимо медикаментов, с целью увеличения сексуального влечения мужчине могут назначить применение вибромассажа, гальванизации, хромотерапии. С целью повышения полового влечения, врачи часто назначают применение натуральных препаратов. Они в отличие от гормонов безопасны.

Назначается использование следующих лекарств:

  1. Витрикса. Средство способствует синтезу тестостерона и нормализации обменных процессов.
  2. Паритета. Средство богато цинком, йохимбином и витамином Е. Помогает естественным путем улучшить продуцирование мужских гормонов.
  3. Леветона Форте. Способствует улучшению кровообращения, нормализации функционирования половой и эндокринной системы.
  4. Гинкго Билобы. Помогает в минимизации нервного напряжения, насыщении тканей кислородом.
  5. Дамианы. Способствует усилению чувствительности полового члена и улучшению кровотока в области таза.
  6. Сеалекса. Богат экстрактами лакрицы, зеленого чая и женьшеня. Оказывает благотворное воздействие на эрекцию и либидо.
  7. Трибестана. Обладает тонизирующими свойствами, способствует восстановлению либидо и улучшению половой функции.

Если понижение полового влечения обусловлено эректильной дисфункцией, назначают применение Левитры, Виагры, Тадалафила, Сиалиса.

Для нормализации половых функций и повышения сексуального желания назначают прием гомеопатических препаратов, в том числе Импазы, Вимакса, Гербала вандерса. Полезны для мужчин, столкнувшихся с проблемой и витаминные и минеральные комплексы и БАДы.

Часто назначается применение: Витрума, Селена, Карнитина. Восстановлению душевного равновесия и пробуждения сексуального желания поспособствует и прием таких седативных лекарств: Грандаксина, Валерианы, Новопассита.

Коррекция рациона — залог хорошего мужского здоровья

Иногда для того, чтобы нормализовать потенцию и повысить либидо бывает достаточно внесения корректив в рацион. Именно поэтому доктора советуют не спешить с приемом препаратов, а опробовать сначала более безопасные способы, в том числе изменение рациона.

Специалисты советуют в первую очередь отказаться от вредной пищи: полуфабрикатов, еды быстрого приготовления, жирных, острых и жареных яств. Рацион должен быть сбалансированным и витаминизированным.

Рекомендуется введение в рацион следующей продукции, отвечающей за нормализацию уровня мужского гормона и нормальную работу мочеполовой системы: орехов, чеснока и лука, кукурузы, риса, чечевицы, тыквенных, кунжутных семян, куриных сердец и печени, угря, телячьей печени и почек.

Восстановлению полового влечения способствует ведение в рацион употребление: фиников, кольраби, авокадо, бананов, листового салата, яблок. Поможет в пробуждении сексуального желания и употребление специй: тмина, чабреца, аниса, имбиря, петрушки. Отдельное внимание следует уделить продуктам-афродизиакам. Они должны присутствовать в каждодневном рационе.

Специалисты советуют обогатить рацион следующей продукцией:

  • клубникой;
  • арбузом;
  • сельдереем;
  • черным шоколадом;
  • спаржей;
  • морепродуктами;
  • финиками;
  • инжиром;
  • гранатами.

С целью повышения полового влечения рекомендовано употребление продукции богатой витамином А (сливочного масла, яичных желтков, красных и желтых овощей, печени), аскорбиновой кислотой (болгарского перца, апельсинов, лимонов, брокколи, шиповника), витамином Е (растительных масел, орехов, дрожжей), витамином В (черного хлеба, гречки, бобовых, белого мяса), селеном (орехов, мяса, яиц), цинком (говядины, семян тыквы, пшеничных отрубей).

Физические нагрузки для мужского здоровья

Спорт и физические нагрузки — один и самых лучших способов повышения сексуального желания и мужских возможностей. Вовсе не важно, какой вид спорта выберет мужчина — бег, плавание, конный спорт, велоспорт или катание на коньках, главное, чтобы в его жизни было много движений.

Врачи, с целью повышения либидо, советуют выполнять специальные упражнения, вот несколько из них:

  1. Необходимо встать у стены. Попа, спина и пятки должны касаться опоры. Далее следует напрячь ягодичные мышцы и втянуть живот так, чтобы таз не касался стены. В таком положении необходимо зафиксироваться на пять секунд.
  2. Лежа на животе нужно обхватить руками лодыжки. Далее следует приблизить ноги максимально близко к голове. Туловище должно прогнуться, а голова запрокинуться назад. В таком положении следует задержаться на десять секунд.
  3. Находясь на четвереньках необходимо прогибать спину вверх, затем вниз. В каждом из положений следует задерживаться на десять секунд.
  4. Лежа на спине нужно опереться стопами о пол и напрягать при этом максимально лобково-копчиковую мышцу.
  5. Необходимо шагать на месте, при этом попеременно и максимально высоко поднимать колени.

Специальные упражнения в комплексе с правильным питанием и приемом препаратов помогут в решении проблемы.

Повышение либидо у мужчин нетрадиционными методами и отзывы пациентов

Повышение либидо у мужчин

Сниженное сексуальное желание у мужчин — деликатная тема. Повышение либидо у мужчин может быть достигнуто при помощи медикаментов и средств нетрадиционной медицины, гимнастики иди диеты. Главное, перед тем как применить тот или иной способ, проконсультироваться у специалиста.

В копилке нетрадиционной медицины имеется множество средств, способствующих повышению либидо у мужчин. Но перед тем как воспользоваться тем или иным лекарством следует разобраться, какой причиной вызван недуг (психологической или физиологической). Без знания точной причины повышение либидо у мужчин, так же, как и потенции, невозможно.

Вот несколько действенных рецептов препаратов, которые помогут в нормализации продуцирования тестостерона, увеличении сексуального желания и нормализации половых функций:

  1. Необходимо смешать в равных соотношениях мяту с крапивой, клевером и зверобоем. 30 г смеси необходимо запарить в литре только что вскипевшей воды. Через два часа средство следует профильтровать. Употреблять советуют по 50 мл четырежды в сутки.
  2. Нужно соединить 10 г высушенного мелко порезанного шалфея с 20 г розмарина. Компоненты завариваются кипятком — 500 мл. Емкость нужно оставить в теплое место на три часа. Принимать советуют по 100 мл профильтрованного напитка два-три раза на день.
  3. Нужно смешать ванилин — 30 граммов с корицей — 50 г и красным домашним вином — 300 мл. Плотно закрытую тару следует оставить в прохладном месте на две недели. Употреблять советуют по четверти стакана ароматного напитка раз в сутки.

Полезны также для мужчин настои из аира, боярышника, шиповника, рябины, медово-ореховая смесь и сухофрукты. Средств и методов повышения либидо у мужчин существует очень много. Главное не принимать поспешных решений и не начинать лечение недуга с приема гормонов или иных медикаментов.

Вполне вероятно, что после коррекции образа жизни и рациона проблема исчезнет. Можно также с целью укрепления организма и повышения мужских возможностей пропить целебные настои.

Отзывы

Игорь, строитель, 49 лет. «После развода с женой не мог долго завести отношения. Познакомился с хорошей женщиной, но, когда дело доходило до секса, меня что-то останавливало и не было желания. Пошел к врачу, мне назначили седативные средства и диету. Как потом оказалось, я просто не привык к новой партнерше, и потому появлялись проблемы. Сейчас все хорошо, не знаю, наверное, повлияло ее отношение ко мне.»

Вадим, кассир, 45 лет. «Появились проблемы сексуального плана, не мог долго общаться и даже смотреть в сторону противоположного пола. Когда пошел в больницу и сдал анализы, сказали, что низкий уровень тестостерона. Пропил гормоны, сидел на диете. Сейчас все хорошо.»

Комментарии
Будьте первым, кто оставит комментарий
Комментарий успешно добавлен
Ошибка при добавлении комментария
Наши авторы
Вартан Вартанов

Специальность: Уролог Стаж работы: 21 год

32 публикации
Юрий Крымкин

Специальность: Уролог-андролог Стаж работы: 26 лет

28 публикаций
Все авторы
Ad banner
Ad banner