Орехи для потенции у мужчин: виды и эффективность

Орехи являются ценным продуктом, который особенно полезен для мужчин, желающих чувствовать себя полноценными. Главное преимущество данного компонента в том, что его употребление позволяет избавиться от вопросов с некачественной эрекцией.

Но не все орехи способны решить данную проблему особенно хорошо.

Эректильная дисфункция поддается лечению быстро и эффективно, если знать, какие орехи для потенции мужчин нужно употреблять в рационе.

Как орехи влияют на потенцию

Орехи — это всем известный афродизиак. Практически все плоды имеют схожий состав, который оказывает стимулирующее воздействие на мужской организм.

Воздействие на потенцию оказывают компоненты, содержащиеся в орехах:

1. Белки, представленные аминокислотами.

   Аминокислоты играют важную роль в синтезе гормона тестостерона, нейромедиатора серотонина. Другими словами, данные компоненты способны регулировать эректильные процессы, впечатления от оргазма, эякуляцию в целом. Когда мужской организм получает достаточное количество аминокислот, функционирование синаптических процессов и работа клеток в разы улучшается.

2. Полиненасыщенные кислоты.

   Благодаря данным веществам производится выработка стероидных гормонов мужчин — тестостерона. Мужская сила восстанавливается наряду с повышением обязательного в мужской крови гормона.

3. Микроэлементы.

   Когда орехи попадают в пищеварительный тракт, то они после всасывания принимают активное участи в метаболизме. Важны орехи для бесперебойной потенции у мужчин и благодаря значительному содержанию в продукте цинка, селена, серы, которые помогают в процессе выработки тестостерона. Железо, являющееся одним из компонентов эритроцитов, доносит кислород до тканей организма. Калий, кальций и магний принимают участие в работе сердечной мышцы. А, как известно, нормальная деятельность сердца — это заклад успешной, стойкой эрекции.

4. Витамины.

   Сексуальное влечение, выносливость в плане половых отношений, стимуляция потенции — это заслуга имеющихся в орехах витаминов А, С, В и Е. Можно сказать, что ореховые плоды нормализуют функционирование систем всего организма, помогают преодолевать стрессы, оказывают нейропротекторное воздействие, укрепляют половую систему.

Какие орехи лучше для потенции

Максимально эффективные грецкие орехи для потенции у мужчин. В составе их минералы и витамины, в разы улучшающие половые возможности. Грецкий орех — это кладезь цинка, который активно участвует в синтезе тестостерона. Часто с данным видом ореха применяется и мёд.

Популярен также кедровый орех, имеющий в составе витамин Е, который воздействует на репродуктивные возможности мужчины и здоровье простаты. Токоферол (Е) является тем компонентом, который в переводе означает «дарит потомство», следовательно, воздействует на качество спермы, если быть точнее, то влияет на активное поведение сперматозоидов и состав семени. Принимая токоферол можно провести даже профилактику рака простаты.

Полезным вариантом является миндаль, способный побороть атеросклероз сосудов, который выступает основным врагом качественной мужской потенции. Огромное количество ниацина способно снизить эндогенный холестерин, приводящий к атеросклеротическим бляшкам. Никотиновая кислота (ниацин) способна расширить сосуды организма, не исключением является область мужских гениталий.

Специя мускатный орех не хуже предыдущих видов орехов, более того его можно использовать в рационе питания наряду с любимыми блюдами, добавлять в напитки, например, чай. Пряный аромат и слегка сладкий вкус помимо своих вкусовых качеств приводит к повышению потенции. Кстати, в мусульманских странах, где нельзя употреблять алкоголь, питание разноображено именно мускатным орехом, который помогает женщинам и мужчинам раскрепоститься и повысить сексуальное желание.

Фундук — это самый известный возбудитель для сильного пола. Имеет высокую калорийность, ведь больше половины состава — жиры растительного происхождения. Около 30% — белки, остальное отведено на углеводы. Кроме этого польза фундука в том, что он оказывает нейропротекторное воздействие благодаря витаминам В и цинку. В1 синтезируется в миелиновой оболочке нервных волокон, помогает преодолеть истощение на эмоциональном и психологическом уровне. В6 способствует улучшению проводимости нервных импульсов, увеличивает тонус систем организма.

Фисташки стоит употреблять свежими, рецепт не должен содержать подсаливание. Благодаря орехам реально в разы улучшить циркуляцию крови путем расширения сосудов. В фисташках присутствует фолиевая кислота, которая благоприятно воздействует на качество спермы.

Хорошим вариантом станут орехи для потенции у мужчин в виде арахиса. Энергетический обмен улучшается за счет омега-3 и омега-5, совершенствуются умственные процессы, повышается желание, утилизируется холестерин.

Как орехи влияют на потенцию: популярные рецепты и отзывы

Важно понимать, как орехи влияют на потенцию, ведь употребление их без ограничений не поспособствует улучшению ситуации.

Умеренное использование орехов в рационе питания способно:

• повысить желание и влечение в сексуальном плане;
• увеличить число сперматозоидов;
• поднять уровень качества спермы;
• стабилизировать процессы кровообращения в малом тазу, тем самым повлиять на стойкую эрекцию и возбуждение.

Наряду с некоторыми продуктами, орехи оказывают неповторимое воздействие на мужские возможности. Например, ядра продукта можно порубить и добавить домашней сметаны, чтобы увеличить наличие тестостерона. А вот в компоновке с медом мужчина получит вдвойне пользы от кушанья, снабдив половую систему ценными компонентами.

Лучшие рецепты с орехами для потенции

Задаваясь вопросом, как орехи влияют на потенцию у сильного пола и сколько их нужно съесть, чтобы получить качественный секс, мужчины отдают предпочтение огромным порциям данного продукта. Но это ошибочное решение, ведь достаточно всего небольшой порции ореха, чтобы получить должный результат.

Насытить организм большим количеством необходимых компонентов можно, применяя лучшие рецепты с орехами:

1. Грецкие орехи с медом

   Повысить половое влечение и узнать, как орехи влияют на потенцию можно, приготовив их так: измельчить продукт на блендере, добавить на 100 г перемолотого ореха 1 ст. л. меда, перемешать. Кушать нужно по 1 ст. л., разделив на несколько приемов.

   Но, важно знать, что и грецкий орех, и мед являются аллергенами, поэтому при наличии отрицательных реакций организма на них, от снадобья стоит отказаться.

2. Ореховая смесь

   Отличный вариант для мужской силы состоит из смеси орехов в равных пропорциях (по 50 г). В данные орехи нужно добавить любые на выбор сухофрукты, смешать и уложить в плотный пакет. В день достаточно использовать 2-3 ст. л., чтобы ощутить на себе, как орехи влияют на мужскую потенцию. Кстати, такой набор станет великолепным дополнением к кашам, это дополнительный источник разного рода витамин.

3. Ореховый коктейль

   На 30 г любых орехов нужно добавить 250 мл йогурта, все перемолоть в блендере, сюда же налить 1,5 ст. л. лимонного сока и банан и опять проработать устройством. Выпивается данная смесь за 1 прием сразу после приготовления.

4. Настойка

   Для нее нужно применять кедровые орехи. На 100 г продукта вливается 1,5 л водки, настаивается 30 дней в темном месте, процеживается и 1 раз в несколько дней выпивается по 50 мл. Орешки, которые были задействованы в настойке, можно снова использовать.

5. Ассорти со сметаной

   Стоит сразу сказать, что сметана придаст калорийность, но она поспособствует лучшему усвоению жирорастворимых витаминов, которые есть в орехах. Итак, для приготовления понадобятся ассорти из плодов, нарезанный кусочками банан. В качестве заправки используется сметана. Съесть салат нужно за раз.

Отзывы

Виталий, 49 лет, госслужащий. «Никогда не думал, что такая проблема у меня возникнет. Но, время, наверное, пришло. Пошел на прием к врачу, он выписал множество лекарств. Честно, не купил, так как друг посоветовал кушать грецкие орехи и мед. Я сразу не поверил, что список препаратов можно заменить такой вкусностью, но решил попробовать. И я был удивлен, мне помогло. Конечно, результат я не увидел уже после первого приема, потратил примерно месяц на восстановление, зато теперь проблем никаких! И вкусно, и полезно».

Светлана, 54 года, реализатор. «У моего супруга начались проблемы с потенцией, я думаю возрастные. Слышали, что орехи помогают в этом вопросе. Решили испробовать. Каждый день понемногу ел ассорти из разных плодов, спросили у врача, он сказал, что вреда точно не будет, но посоветовал использовать и медицинские препараты. Мы пока ничего не приобретали, так как муж с усердием кушает каждый день уже 2 недели орехи, и мы реально поняли, что обойдемся без лекарств. Советуем, работает на самом деле».